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筋トレ・ダイエット体験記では、自身が行って3ヶ月で10kgダイエットした方法から、現在行っている筋トレやエクササイズなどを日記にして公開しています。筋肉トレーニングをこれからはじめようと思っている方はぜひ参考にして頂ければと思います。
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最終更新日:2017/09/23